Indétermination

"Je n'ai pas l'intention d'arrêter de fumer !"

Vous fumez et vous êtes très satisfait jusqu’au jour où ... vous vous posez des questions.

Pour avancer dans le bon sens, il va falloir :

  • réfléchir aux avantages d’une vie sans cigarettes (fierté, énergie, meilleure forme, économies, libertés, mauvaise odeur disparue, développement du goût et de l’odorat, meilleure mine, liberté, entourage satisfait, etc).
  • réfléchir aux inconvénients de fumer (risques de santé, image négative, mauvais exemple, effets directs : odeur et haleine, coût, perte de liberté, doigts et dents jaunes).
  • analyser les raisons pourquoi vous ne vous arrêtez pas (peur de grossir, peur de l’échec, trop tard, pas persuadé des bienfaits de l’arrêt, manque d’information, manque de confiance en soi, échecs antérieurs) ou pourquoi vous continuez de fumer (goût, plaisir, détente, concentration, dépendance physique, habitude, cigarettes légères « sans risque », etc).

Bref, informez-vous sur le tabagisme ! Lisez des livres sur le tabac, abonnez-vous à notre Newsletter Tabac, consultez d’autres sites antitabac..... 
Bientôt vous serez prêt(e) ! 

Dernière modification le 5 janvier 2012

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